4 intervalles de 2:00/0:30r actives et 4 cadences à placer différemment à chaque réalisation : 20-22-24-26. Combinaisons possibles : A = 20 - 22 - 24 - 26 B = 26 - 24 - 22 - 20 C = 22 - 26 - 20 - 24 D = 24 - 20 - 26 - 22 🎯Maintenir l’engagement et le SPI sur toutes les combinaisons. A réaliser 3 à 4 fois pour une séance complète.